ファスティングのお供にイチオシ!優光泉酵素

近頃は酵素ドリンクを使ったファスティングが人気です。多数の酵素ドリンクの中でも優光泉は長い間ファスティングに関わっている専門家が販売しているもの。それだけ断食の効力も見込めます。ただしファスティングには空腹感がつきもので、はじめから過剰な方法をとってしまうと反動から成果にもなりかねません。断食をスタートする前には意図や目標を明確にしておくことが大事です。ここでは優光泉のポイントを説明した後、優光泉を利用した4つのタイプの断食をみていくことにします。



優光泉は国産ベジタブルの酵母から製造された酵素ドリンク

優光泉をはじめ近頃では様々な種類の酵素飲料が発売されていますが、そもそも酵素飲料とはベジタブルや果物を発酵させた食物酵素を多く含有する飲み物であるということができます。
優光泉は素材となる60種類にも及ぶベジタブルやフルーツをすべて国内産でカバーし、しかもそのうちの90パーセントは会社のある地元九州産です。地元で材料を仕入れることができるため、旬の野菜や果物を手軽に仕入れることができるのです。もともと旬のベジタブルは栄養豊富である上に、優光泉はキャベツ等の葉物ベジタブルの根やゴボウやレンコンといった根菜類の皮や葉の部分まで旬の原材料を丸ごと活かしていて、栄養豊かな野菜の栄養素を濃く抽出させています。
さらにベジタブルはジャガイモ・もやし・トマト等の陰性とゴボウ・人参・かぼちゃ等の陽性とに分類できますが、優光泉はこの陰陽も考慮したドリンクです。陰性の野菜を多くし過ぎて身体を冷やすことのないように、陰陽両者の野菜を均一に配合しています。



砂糖も添加物も未使用!だから体に優しい

販売されている数々のの酵素ドリンクには、砂糖が利用されています。砂糖、とりわけ白砂糖は、糖質過多による糖化現象や血糖値の乱高下を発生させる元凶になりなるべく避けたほうがいいといわれていますが、酵素飲料の素材である野菜とフルーツのエキスを取り出すために砂糖が不可欠なものとなっていました。
ところが優光泉では野菜やフルーツを発酵させるのに日本古来の製法をとっており、白砂糖も黒砂糖も未使用で麦芽糖を使用して発酵させています。麦芽糖は多糖類で分子が大きいため、腸からゆっくり吸収され血糖値の上昇がゆっくりという特色があります。さらにこの麦芽糖は存分に発酵された時には糖分が完全に分解されて検出されなくなるものです。そのような性質を持った麦芽糖でさえ優光泉では酵素エキスを抽出させるための必要最低限の分量だけしか使われておらず、カロリーが極力抑えられています。
また優光泉は1ミリリットルの中に数百万個もの酵母菌が息づいた状態で含まれている発酵食品。発酵し続けているため、防腐剤等の食品添加物はいりません。また水や各種液糖などで全く薄めておらず、香料等も添加していない完全無添加の原液100%の酵素飲料です。
このように優光泉に入っているのは、ベジタブルや果物の自然そのもののみ。優光泉を飲用した時には大地の恵みが身体に染み込んでくるだけで、テイストも身体にも優しいものとなっています。



優光泉で断食に挑戦

食物酵素を含んでいる酵素飲料は、体内酵素に作用することにより代謝作用を高める等健全な身体作りに役立つ飲料です。そればかりか数々の食物の栄養を濃縮しているため、ファスティングをする際の補助食品としての役割も果たします。特に優光泉の開発メーカーは、20年以上も以前から酵素の持つ力に着目したファスティングなどを教授してきているファスティングのプロです。そのプロが長年の経験を活用して製作した酵素飲料が優光泉。優光泉を利用すれば安心して断食に挑戦してみることができます。
優光泉の販売元の公式サイトで解説されているファスティング方法は4種類。
まず一番手軽に挑戦できる方法がプチファスティングで、1日のうち朝ごはんだけの1食を優光泉に置き換えるという簡単な手段です。これはファスティングビギナーや無理をしたくない方向けで、数週間から1か月をかけて小さく徐々に成果を出していきます。
その次のステップが、丸1日食事は食べず優光泉だけを飲んで過ごす1日ファスティング。1日に優光泉20ミリリットルを9回以上飲むだけです。プチファスティングに比べて負担は大きくなりますがその分成果も期待できます。
この1日ファスティングをより強力にしたのが1日断食(1週間延長)です。これは1週間何も食べないというわけはなく、最初の1日は優光泉だけで過ごしますが、その後の2~7日目は朝昼はタイミングに関係なく優光泉だけ夕食は普通の食事という1日1食を継続します。かなり厳しい内容ですが、より素早く優れた結果を出すことができる断食方法です。
そして最も厳しいのが3日断食で、これは3日間食事を一切とらず優光泉だけで過ごします。4日目以降6日目までも食事を食べれるのは1日に1回だけなので、最高の効果は得られるとしても大変激しい手段です。



効果を出したいあなたに!知っておきたい気を付ける点は?

プチファスティングや1日断食をしていたらどうしても空腹を感じてしまいます。そのような場合に大事なことはすぐ優光泉を飲むこと。我慢しすぎるとプチ断食の場合には昼と夜で食べ過ぎてしまったり、1日断食であれば途中で耐えきれなくなってしまう恐れもあります。挫折してしまう前に、1回あたり35kcalとローカロリーの優光泉を飲んで空腹感を充たしておくことが重要です。
また断食すると、塩分不足により頭痛がしたり眠くなることがあります。ファスティング中であっても、梅干しや塩などで塩分を補給することが大事です。塩分を摂取すれば空腹も満たされることになります。
効力を早く出したいあまり過剰なファスティング方法をとってしまっては、反動が生じて逆効力になってしまうこともあります。断食をスタートする前に意図と目標をしっかり設定して、自分に合ったファスティング方法を見つけることが重要です。味も良い優光泉の助けも活かして、理想の体を手に入れて下さい。